緩解鼻竇炎的小妙招是多種多樣，可以從飲食、生活習慣、藥物治療等方面入手。

1.飲食方面

盡量避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，同時多食用富含維生素C和E的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃、菠菜、蘆筍等，以增強身體免疫力。

2.生活習慣方面

保持室內(nèi)空氣流通，適度運動，加強鍛煉身體，增強體質(zhì)。同時避免過度疲勞、過度勞累、熬夜等不良習慣，以減輕身體負擔。

3.藥物治療方面

可選用鼻腔沖洗液、鼻腔噴霧劑、口服抗生素等藥物治療，具體用藥需在醫(yī)生指導下進行。

需要注意的是，飲食調(diào)理和生活習慣的改變需要長期堅持，不能一時半會兒見效。同時，在用藥方面要嚴格按照醫(yī)囑進行，避免自行增減劑量或停藥，以免影響療效。