空腹血糖6.3mmol/L算高，需要通過飲食或藥物等方面進(jìn)行控制。如果是餐后血糖為6.3mmol/L，并不高，不需要控制。

正常人空腹血糖在3.9~6.1mmol/L，如果空腹血糖為6.3mmol/L，屬于偏高的情況。如果是糖尿病引起，應(yīng)該注意飲食，限制糖分的攝入，避免血糖升高。同時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、格列喹酮等。

若餐后血糖是6.3mmol/L，則不算高，是正常的情況，不需要進(jìn)行控制。

必要時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，配合醫(yī)生規(guī)范治療。日常注意飲食，多運(yùn)動(dòng)。