月經(jīng)不調(diào)不能隨便調(diào)理，應(yīng)該先做檢查明確病因，根據(jù)具體的疾病來(lái)調(diào)理，疾病不同調(diào)理方法不一樣，需要去醫(yī)院做激素6項(xiàng)檢查，子宮彩超檢查等確診。

很多種原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，常見(jiàn)的有黃體功能不足、多囊卵巢綜合癥、精神過(guò)度緊張、過(guò)度節(jié)食等。

1、黃體功能不足引起的月經(jīng)失調(diào)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充黃體酮。

2、多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，可以使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯等藥物治療。

3、精神過(guò)度緊張的患者需要放松精神，適量的參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些放松的音樂(lè)等方法進(jìn)行調(diào)理。

4、過(guò)度節(jié)食、熬夜、過(guò)度疲勞等不良習(xí)慣的習(xí)慣引起的月經(jīng)失調(diào)應(yīng)該按時(shí)吃飯，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，改掉不良的生活習(xí)慣，比如酗酒、抽煙。