來月經(jīng)全身酸痛，應(yīng)保證休息，積極治療其他疾病，注意飲食。

月經(jīng)是周期性子宮內(nèi)膜增厚，腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜剝脫的變化，是女性正常的生理周期。經(jīng)期時(shí)或經(jīng)前幾天女性體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生較大的變化，這期間身體抵抗力下降，雌孕激素含量下降，所以容易出現(xiàn)身體不適，另外盆腔充血也容易出現(xiàn)腰痛或者全身酸痛。

1.保證休息。良好的休息是幫助大家遠(yuǎn)離月經(jīng)期全身酸痛最佳的方法，因?yàn)楹芏嗯猿霈F(xiàn)這一癥狀可能的原因是缺乏休息導(dǎo)致的，保證每天的睡眠時(shí)間，這樣大姨媽導(dǎo)致的全身酸痛問題就會(huì)改善。

2.治療疾病。很多女性在來月經(jīng)的時(shí)候全身酸痛是因?yàn)樽陨淼募膊?dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)治療，才能緩解身體的不適。

3.注意飲食。飲食是幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)的方法之一，在中國講究藥食同源，注意日常的飲食習(xí)慣有助于使月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，身體的酸痛感就會(huì)明顯的減弱。

當(dāng)出現(xiàn)來月經(jīng)全身酸痛的癥狀持續(xù)存在時(shí)，建議及時(shí)就診。