跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦問
37歲2024年12月14日 14:49:14
病情描述:
跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答(1) 答
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迮仁浩主治醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
跑步完小腿肌肉酸痛,考慮有以下幾種情況導致:
第一種,跑步完小腿處于緊繃狀態(tài),然后沒有放松,形成無菌性的炎癥,就會酸痛。
第二種,由于長時間不運動,會導致體內(nèi)乳酸突然過多,引起疼痛現(xiàn)象,這種情況只需要用熱毛巾熱敷就可以緩解。
第三種,缺鈣也可以引起,可以去醫(yī)院檢查一下微量元素,適當?shù)难a鈣,多曬太陽。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
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