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跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦

37歲2024年12月14日 14:49:14
病情描述:

跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦

醫(yī)生回答(1)
  • 迮仁浩
    迮仁浩主治醫(yī)師

    華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問

    跑步完小腿肌肉酸痛,考慮有以下幾種情況導致:

    第一種,跑步完小腿處于緊繃狀態(tài),然后沒有放松,形成無菌性的炎癥,就會酸痛。

    第二種,由于長時間不運動,會導致體內(nèi)乳酸突然過多,引起疼痛現(xiàn)象,這種情況只需要用熱毛巾熱敷就可以緩解。

    第三種,缺鈣也可以引起,可以去醫(yī)院檢查一下微量元素,適當?shù)难a鈣,多曬太陽。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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