小臂肌肉拉傷可以通過冷敷、包扎、服用消炎止痛藥物來恢復(fù)。

1、冷敷，小臂肌肉拉傷后24小時(shí)內(nèi)先要進(jìn)行冷敷治療，在腫脹的部位冷敷冰袋或者冷水浸泡的濕毛巾，降低局部血液供血壓力及疼痛感。如果腫脹依舊嚴(yán)重，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

2、注意患肢要適當(dāng)抬高，必要時(shí)包扎，讓拉傷部位的肌肉充分放松，避免肢體大幅度活動，進(jìn)行前臂懸吊，用三角巾把前臂包裹懸掛在脖子上，讓受傷肌肉組織充分放松，可加快肌肉拉傷組織恢復(fù)。

3、服用消炎止痛藥物，肌肉拉傷后可以口服如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、尼美舒利這類消炎止痛藥物，這些藥物能夠有效減輕局部的炎癥及疼痛感，加速病癥的好轉(zhuǎn)。4如果長時(shí)間不好，要看專科醫(yī)生，做磁共振檢查等。