熬夜眼睛疼可通過閉目休息、合理用眼、熱敷、眼保健操、局部用藥等方法緩解。

1.閉目休息。

熬夜引起的眼睛疼是因為長時間用眼，導致眼睛處于疲勞狀態(tài)。此時應閉目休息，緩解眼睛疲勞的癥狀，能夠改善眼睛疼痛。

2.合理用眼。

熬夜引起眼睛疼的患者，短期內應合理用眼，盡量不要接觸電腦、手機等電子產品，以免過度用眼后，導致眼睛疼的癥狀持續(xù)加重。

3.熱敷。

熬夜眼睛疼的患者還可以使用熱毛巾放在局部熱敷，促進血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。還可以使用蒸汽眼罩，因為蒸汽眼罩主要是采用了發(fā)熱的控溫技術，能夠促進眼部的血液循環(huán)，可以達到保護眼睛的作用，從而緩解熬夜眼睛疼的癥狀。

4.眼保健操。

還可以做眼保健操，主要是用手按揉眼部的穴位，能夠緩解眼睛肌肉痙攣，從而改善熬夜引起的眼睛疼。

5.局部用藥。

熬夜眼睛疼的患者，還可以在醫(yī)生的指導下給予局部用藥治療，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等。