預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌的方法有飲食調(diào)理、堅(jiān)持體育鍛煉、積極治療腸道疾病等。

1、飲食調(diào)理：在飲食方面可以吃些新鮮的水果蔬菜，限制高脂肪、高膽固醇的食物。同時(shí)要避免食用腌制、熏烤和霉變的食物，及時(shí)戒煙戒酒。

2、堅(jiān)持體育鍛煉：日?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、騎單車、打羽毛球、跳繩等，有助于控制自身體重，并提高抵抗力。

3、積極治療腸道疾?。喝绻霈F(xiàn)急性胃腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。