前交叉韌帶重建術后康復方案不能一概而論，應根據(jù)個人體質、恢復時期、病情嚴重程度選擇踝泵訓練、關節(jié)活動訓練、肌力訓練、本體感覺訓練等。

1.踝泵訓練。踝泵訓練適合術后早期訓練，具有預防深靜脈血栓形成和消腫的作用，其康復訓練方法是盡力屈伸踝關節(jié)，動作要緩慢。

2.關節(jié)活動訓練。待病情平穩(wěn)后即可鍛煉關節(jié)活動度，如膝關節(jié)，可以主動或者在他人的幫助下被動進行屈曲和伸展膝關節(jié)訓練，再逐漸加入坐位抱膝、跪坐訓練等。

3.肌力訓練。術后可以進行直腿抬高訓練、靜蹲訓練等，鍛煉股四頭肌，增強下肢肌力。但需要在康復師指導下選擇合適的時機。

4.本體感覺訓練。本體感覺訓練有利于提升患者的平衡能力和運動感知，例如可以通過雙足前后分離、單腿站立或者負重站立，鍛煉平衡能力。

前交叉韌帶重建術后康復十分重要，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以免遺留后遺癥。