脛骨平臺(tái)骨折臨床一般的鍛煉方法應(yīng)根據(jù)術(shù)后時(shí)期的不同鍛煉的方法也不同，可分為術(shù)后早期行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉、術(shù)后中期關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和術(shù)后晚期強(qiáng)化訓(xùn)練。

1.術(shù)后早期行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。行踝關(guān)節(jié)的背伸跖屈（即踝泵訓(xùn)練，勾腳尖、伸腳背）、股四頭?。ù笸惹皞?cè)肌肉）的收縮的鍛煉。每天訓(xùn)練3~4次，每次鍛煉時(shí)間10~15分鐘，每次運(yùn)動(dòng)限度以患者適宜為準(zhǔn)，不可過(guò)度鍛煉，以免加重患者的病情。

2.術(shù)后中期關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練?；颊咝g(shù)后4天到2周稱(chēng)術(shù)后中期，采用cpm機(jī)被動(dòng)訓(xùn)練關(guān)節(jié)活動(dòng)度并輔以主動(dòng)功能訓(xùn)練為主要的功能鍛煉方式，有利于骨的愈合，同時(shí)可避免假骨的形成。減輕疼痛、腫脹，最大限度增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3.術(shù)后晚期強(qiáng)化訓(xùn)練。術(shù)后3周以后稱(chēng)為術(shù)后晚期，在此階段可以逐步加大運(yùn)動(dòng)幅度，引導(dǎo)患者在鍛煉時(shí)提高活動(dòng)限度到膝關(guān)節(jié)完全伸直和屈曲60度~90度。6~12周逐漸增大彎曲度數(shù)至正常。

術(shù)后12~15周且患者經(jīng)X線證實(shí)骨折完全愈合后，可以進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，但應(yīng)謹(jǐn)記循序漸進(jìn)的原則。

患者康復(fù)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，若有不適，及時(shí)復(fù)查。