小腿抽筋可能意味著肌肉痙攣、缺血、缺鈣或維生素D攝入不足。

1.引起小腿肌肉痙攣的原因主要是一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)或劇烈的運(yùn)動(dòng)，造成小腿肌肉的痙攣，一般持續(xù)10~20分鐘，通過(guò)熱敷、按摩，肌肉拉伸癥狀可以減輕。

2.局部缺血缺氧，多發(fā)生于老年人，比如有糖尿病或下肢血管閉塞性脈管炎，局部缺血，代謝產(chǎn)物不能完全消除引起肌肉的強(qiáng)烈收縮，會(huì)出現(xiàn)抽筋，有的還會(huì)伴有腿麻、腿涼。

3.缺鈣或維生素D缺乏也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋，夜間明顯，通過(guò)補(bǔ)充鈣和維生素D可以緩解。

小腿抽筋要引起重視，如果經(jīng)常發(fā)生建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，并針對(duì)性治療。