小腿抽筋常見的原因大體有以下幾種，

1.寒冷刺激。外界寒冷的刺激，例如，冬季夜里氣溫比較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或小腿落到被外，這個(gè)時(shí)候要注意保暖。

2.肌肉連續(xù)的收縮過快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松時(shí)間較短，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)使下肢過度疲勞或休息，睡眠不足，都可使乳酸堆積。

3.疲勞過度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行或者是登山、登高時(shí)，小腿肌肉容易發(fā)生疲勞，而產(chǎn)生小腿抽筋。還有就是環(huán)境溫度突然改變情緒過度緊張，都可以造成小腿肌肉抽筋，再就是天氣太熱時(shí)，水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，比如缺鈣，缺鐵，某些慢性疾病，孕婦抽筋發(fā)生率也會(huì)明顯升高，某些疾病如甲狀腺過低，尿毒素血癥，脊髓神經(jīng)根病變和周圍神經(jīng)病變，都可以引起。