抽筋指的是肌肉痙攣。腳肌肉痙攣可能是受到冷空氣刺激、缺乏鈣元素或者低鈣血癥等原因引起的，需要針對病因采取一般治療或者藥物治療等方法緩解。

1.受到冷空氣刺激。

較長時間受到冷空氣刺激時，可能導致肌肉痙攣的癥狀。應及時增添衣物，還可通過敷熱毛巾的方法改善。

2.缺乏鈣元素。

長期缺乏鈣元素時可能導致神經(jīng)肌肉興奮異常，引起腳肌肉痙攣的癥狀。應調整飲食，吃些海帶、奶制品等富含鈣元素的食物，必要時還應遵醫(yī)囑選擇維生素D滴劑或者葡萄糖酸鈣等藥物治療。

3.低鈣血癥。

缺乏維生素D時會導致鈣元素降低，誘發(fā)低鈣血癥。病情發(fā)作后可能導致肌肉興奮性持續(xù)升高，出現(xiàn)手足抽搐以及腳肌肉痙攣等癥狀。應遵醫(yī)囑選擇葡萄糖酸鈣或者骨化三醇等藥物治療，能夠促進鈣離子的吸收。

除上述常見的原因外，還可能是骨質疏松等其他原因導致的，應及時前往醫(yī)院接受治療，防止病情加重。