脊椎炎即脊柱炎，由于脊柱炎的確切病因和發(fā)病機(jī)制還不清楚，所以此病無(wú)有效的預(yù)防方法，但是可以通過(guò)培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、進(jìn)行功能鍛煉改善、定期復(fù)診等措施降低疾病的發(fā)生幾率。

1、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣

患者在平時(shí)生活中注意合理飲食，做好關(guān)節(jié)保暖工作，保持平穩(wěn)的心態(tài)，有助于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生。日常在站立、坐立、臥位時(shí)注意保持正確的關(guān)節(jié)功能位，有助于預(yù)防脊柱關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形現(xiàn)象，從而降低脊柱炎發(fā)生的可能性。

2、功能鍛煉

平時(shí)可以做深呼吸、用力咳嗽等運(yùn)動(dòng)，有助于擴(kuò)張胸廓，增強(qiáng)脊椎旁肌肉力量，保持脊柱關(guān)節(jié)活動(dòng)性，降低脊柱發(fā)生炎癥感染的幾率。

3、定期復(fù)診

遵醫(yī)囑定時(shí)去醫(yī)院復(fù)診，了解身體健康狀況，出現(xiàn)異常也好盡早干預(yù)，降低疾病的發(fā)生幾率。