呼吸道感染可以通過做好防護(hù)措施、改善生活習(xí)慣、接種疫苗等方式來預(yù)防，具體如下：

1、做好防護(hù)措施

在上呼吸道感染流行期，出門需要正確佩戴口罩，同時避免到人群密集的場所，以降低感染的風(fēng)險。

2、改善生活習(xí)慣

平時需要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，均衡營養(yǎng)，多吃高維生素、高蛋白的食物，并適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體抗病能力。

3、接種疫苗

對于免疫力低下，頻繁發(fā)生呼吸道感染的人群，可以遵醫(yī)囑接種卡介苗素、流感疫苗、肺炎疫苗等，起到預(yù)防的作用。