孕婦偏頭痛的緩解方法有心理疏導(dǎo)、調(diào)整生活習(xí)慣、局部按摩等。

1.心理疏導(dǎo)

孕婦可以通過放松、認(rèn)知療法等方法進(jìn)行治療，降低身體各系統(tǒng)的激活，促使其身體處于放松的狀態(tài)，減輕其偏頭痛的癥狀。

2.調(diào)整生活習(xí)慣

孕婦日常生活中應(yīng)該保證充足的睡眠，但是需要注意避免睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，減少白天睡覺的時(shí)間，有助于提高生活質(zhì)量。

3.局部按摩

家屬可以對(duì)孕婦的太陽穴、百會(huì)穴等穴位進(jìn)行按摩，有助于改善局部的血液循環(huán)，減輕其因?yàn)檠貉h(huán)不暢而引起的偏頭痛。