血糖高不能吃什么水果和主食問
45歲2024年12月14日 16:11:49
病情描述：
血糖高不能吃什么水果和主食？
醫(yī)生回答(1) 答
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 向他提問
血糖高的人一般不能吃升糖指數(shù)高的水果，包括葡萄、蜜棗、龍眼以及哈密瓜等，不能吃精制米面制作而成的面包和饅頭等主食，因為這類食物食用后會導致血糖升高，不利于身體健康；同時也不可以食用過于油膩的食物，比如肥肉和油炸食品等。血糖高的人在飲食上多以升糖指數(shù)低的食物為主，包括玉米、大麥、青菜等，注意葷素搭配，確保體內所需的營養(yǎng)元素充足，按時測量血糖。
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