一般情況下，血糖高可以吃桑葚，但是需要注意以下事項(xiàng)：

第一：桑葚一般富含糖、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素、花青素、維生素A、C，維生素B1、B2等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此建議適當(dāng)食用桑葚，不可過(guò)多，在血糖控制不好的情況下建議不要吃桑葚，在血糖穩(wěn)定在正常范圍值時(shí)可以食用少量的桑葚，血糖高患者在食用桑葚時(shí)建議不要多吃，每日食用20粒左右；

第二：建議吃新鮮的桑葚，不要榨汁或者做成果醬，以免食用后血糖迅速升高；

第三：吃桑葚時(shí)建議需要注意食用的時(shí)間，不建議隨餐吃或者吃完飯馬上吃，建議放在兩餐之間吃，這樣既能補(bǔ)充兩餐之間的能量，又能減少血糖發(fā)生波動(dòng)。