高血糖能吃蘋果嗎問
高血糖能吃蘋果嗎
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
高血糖一般能吃蘋果。
高血糖的患者,可以在血糖平穩(wěn)階段吃蘋果,但是存在一定限制條件。
蘋果當(dāng)中含有較豐富的微量元素以及膳食纖維素,可以作為血糖平穩(wěn)階段的患者補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)成分,但蘋果當(dāng)中含有較高的糖分,如進(jìn)食不規(guī)范可以導(dǎo)致血糖異常升高,對身體健康產(chǎn)生一定影響。
如果那種口感比較甜膩,比如比較軟面的那種蘋果,它里面含有的糖分相對來說,就會比較高一些,對于血糖高的患者,不建議選擇。同一種品種的蘋果,量不一樣,導(dǎo)致吃完之后對血糖的影響會有所差異。建議放在飯前吃,飯前一至兩個小時最佳,不要放在飯后,飯后吃的話有可能會加重餐后高血糖。建議進(jìn)食蘋果量不宜過多,每次進(jìn)餐在50-100克。
高血糖患者,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用,以免出現(xiàn)血糖升高,對身體產(chǎn)生不良影響。
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