睡覺(jué)后如果出現(xiàn)眼睛腫脹的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)重瞼不明顯而導(dǎo)致三眼皮或者其他情況的皺褶。多數(shù)患者即使不采取任何措施，也可以自行恢復(fù)，因?yàn)檠鄄勘旧淼陌欛逘顟B(tài)不會(huì)更改，腫脹消失后就可以達(dá)到正常。

進(jìn)行冷敷可以促進(jìn)消腫，從而縮短恢復(fù)正常外觀的時(shí)間。另外一定要注意平時(shí)的睡眠習(xí)慣，比如睡覺(jué)前不要攝入液體，原則上睡前至少3個(gè)小時(shí)不要吃飯、喝水才是最佳狀態(tài)。

睡眠時(shí)間不應(yīng)該太晚，最好在11點(diǎn)以前，并且每天睡眠時(shí)間固定。睡眠的總時(shí)長(zhǎng)一天最好達(dá)到8小時(shí)，具體時(shí)長(zhǎng)要根據(jù)個(gè)人習(xí)慣確定，只要達(dá)到第二天身體舒適、精神飽滿即可，同時(shí)注意用眼習(xí)慣，避免疲勞。