鼻塞睡不著覺多數(shù)考慮與感冒、鼻炎等導(dǎo)致鼻腔分泌物較多阻礙通氣有關(guān)，可通過鼻腔沖洗、局部熱敷或使用鼻噴藥物等方式加以緩解。

1、鼻腔沖洗

患者可用生理鹽水或鼻腔沖洗器對(duì)鼻腔進(jìn)行沖洗，可以減少鼻腔分泌物，有助于改善鼻塞的癥狀。

2、局部熱敷

患者可以用熱毛巾熱敷鼻部，并配合手指輕輕按摩鼻部，有利于促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，改善鼻塞癥狀。

3、使用鼻噴藥物

鼻塞嚴(yán)重時(shí)，患者可遵醫(yī)囑選擇含有布地奈德、糠酸莫米松或曲安奈德等藥物成分的鼻噴藥物，可以減輕鼻黏膜炎癥，減少鼻腔分泌物，改善鼻塞的癥狀。