濾泡性咽炎患者日常需要加強(qiáng)體育鍛煉、保持心情舒暢、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及做好呼吸道防護(hù)等。

1、加強(qiáng)體育鍛煉

病情恢復(fù)后日?？梢赃m當(dāng)增加體育鍛煉，如慢走、瑜伽、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

2、保持心情舒暢

避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮、抑郁、激動(dòng)等不良情緒中，以免影響疾病恢復(fù)。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

烹調(diào)方式應(yīng)以蒸、煮等方式為主，保證食物細(xì)軟容易消化，可以增加新鮮果蔬的攝入，避免吃辛辣、刺激的食物。

4、做好呼吸道防護(hù)

避免在有粉塵、化學(xué)氣體的環(huán)境中生活，必要時(shí)需要佩戴防護(hù)面具或口罩，減少粉塵的吸入。