預(yù)防近視度數(shù)加深的方法包括養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、佩戴眼鏡、適度進行體育鍛煉等，具體分析如下：

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

建議患者養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如避免隨意揉搓眼睛、避免長時間使用電子產(chǎn)品、避免在燈光昏暗環(huán)境下看書等，可緩解眼部疲勞，有助于預(yù)防近視度數(shù)加深。

2、佩戴眼鏡

建議患者通過驗光后，根據(jù)自身情況，可通過佩戴角膜接觸鏡、角膜塑形鏡、框架眼鏡等方法，有利于預(yù)防近視度數(shù)加深。

3、適度進行體育鍛煉

建議患者每天適度進行體育鍛煉，如散步、慢跑、騎自行車等，有助于加快機體血液循環(huán)，促進細胞代謝，可輔助預(yù)防近視度數(shù)加深。