近視可通過多種方法改善，如眼保健操、戶外活動(dòng)、科學(xué)用眼等。近視的發(fā)生與遺傳、環(huán)境、用眼等因素有關(guān)，因此改善近視需要從多個(gè)方面入手。

首先，眼保健操可以有效緩解眼部疲勞，增強(qiáng)眼部肌肉的活力，使眼睛更健康。

其次，戶外活動(dòng)可以讓眼睛放松，增加視覺刺激，促進(jìn)眼睛的發(fā)育。此外，科學(xué)用眼也非常重要，如保持正確的用眼姿勢、避免過度用眼和長時(shí)間看電子屏幕等。在佩戴眼鏡或隱形眼鏡的情況下，還需要根據(jù)醫(yī)生建議正確佩戴和更換。

需要注意的是，改善近視需要長期堅(jiān)持，不能急于求成。同時(shí)，對于有近視家族史或已經(jīng)發(fā)生近視的人群，應(yīng)該定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療視力問題。