近視是指平行光線穿過眼球的屈光系統(tǒng)并聚焦在視網(wǎng)膜上的調(diào)節(jié)和放松狀態(tài)，可分為屈光性近視和軸向近視。屈光性近視是由角膜或晶狀體過度彎曲引起的，而軸向近視是由遺傳因素或環(huán)境因素共同作用引起的，導致眼球不斷伸長，從而導致近視的出現(xiàn)和程度加深。一旦出現(xiàn)近視，大多數(shù)人都無法自行恢復。它們只能通過戴眼鏡或手術來矯正。最重要的是如何控制近視的發(fā)展。

首先，我們應該培養(yǎng)生活和使用眼睛的好習慣。嚴格來說，目前還沒有確切有效的食物來治療近視，但飲食必須平衡，不要挑食，多吃蔬菜和水果，并補充足夠的維生素，如多吃富含維生素A、胡蘿卜素、花青素等食物。對視力保護有一定的作用。