精神壓力大脫發(fā)是可以恢復(fù)的。精神壓力大是造成脫發(fā)的一個(gè)重要原因，但通常情況下只要去除壓力，頭發(fā)就會(huì)逐漸恢復(fù)生長(zhǎng)。因?yàn)榫駢毫Υ髸?huì)影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)周期受到干擾，進(jìn)而引起脫發(fā)。而去除壓力可以讓身體內(nèi)分泌系統(tǒng)逐漸恢復(fù)正常，從而恢復(fù)毛發(fā)生長(zhǎng)周期，使頭發(fā)逐漸恢復(fù)生長(zhǎng)。

需要注意的是，除了去除精神壓力外，還需要注意頭發(fā)護(hù)理。可以選擇使用溫和的洗發(fā)水，避免頻繁使用吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒等熱工具，保持頭皮清潔，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的食物，有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在其他疾病引起的脫發(fā)。