高中生心情不好壓抑怎么辦問(wèn)
高中生心情不好壓抑怎么辦
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劉英華副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
高中生心情不好壓抑可通過(guò)藥物等方式進(jìn)行緩解。高中生壓力大、易怒,表明情緒有問(wèn)題。這可能與學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力和社會(huì)壓力有關(guān),但最重要的是內(nèi)部問(wèn)題、內(nèi)部條件或問(wèn)題。如果易怒或不安持續(xù)存在,甚至影響生活和睡眠,可能會(huì)出現(xiàn)一些情況和問(wèn)題,需要在正規(guī)的心理醫(yī)院或精神科??七M(jìn)行治療。相關(guān)的醫(yī)學(xué)干預(yù)或藥物干預(yù)可以改善認(rèn)知功能、學(xué)習(xí)狀態(tài)、休息狀態(tài)等身體狀況,實(shí)際有利于學(xué)習(xí)。
心情不好壓抑能夠適當(dāng)?shù)亩嗯c朋友和家人選擇溝通交流,然后出去做一些可讓自己開(kāi)心的事情,例如旅游、逛街。醫(yī)治提議:心情不好壓抑的病患能夠經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)膮⑴c一些戶外運(yùn)動(dòng),大概是出去旅游、逛街來(lái)舒緩心情。
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