身體沒力氣也沒有精神可能是身體疲勞或情緒低落所致。身體疲勞是指長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)過度，導(dǎo)致身體機(jī)能出現(xiàn)疲乏無力的狀態(tài)。情緒低落則可能是由于各種原因引起的心理壓力，如工作壓力、家庭矛盾、人際關(guān)系等，導(dǎo)致精神狀態(tài)低落、消沉、無力等。此外，還有可能是身體某些器官出現(xiàn)問題，如貧血、甲狀腺功能減退等，也會(huì)導(dǎo)致身體無力。需要通過醫(yī)生的檢查確定具體原因。

需要注意的是，如果出現(xiàn)身體無力和精神不振的癥狀，應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查，以確定具體原因并接受治療。同時(shí)，平時(shí)要注意保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。在情緒上要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，減輕壓力，保持良好的心態(tài)。