精神壓力大可能會(huì)導(dǎo)致消瘦，但不是所有的消瘦都是壓力大導(dǎo)致的，如果短期內(nèi)體重下降過(guò)多，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

精神壓力大往往吃不好、睡不香，引起能量攝取不足，消耗增加，植物神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌功能紊亂而導(dǎo)致體重下降。

緩解壓力的方法有：建立規(guī)律的作息時(shí)間，通過(guò)合理的體育鍛煉，讓自己動(dòng)起來(lái)，有助于減輕壓力。調(diào)整對(duì)事情的態(tài)度并接受它，分析并找出壓力的來(lái)源，想辦法分解壓力，適應(yīng)壓力。如長(zhǎng)時(shí)間精神壓力大，吃不香、睡不好、不堪重負(fù)，應(yīng)尋求心理幫助，及時(shí)就醫(yī)。

另外短時(shí)間內(nèi)體重下降過(guò)大，還應(yīng)考慮是否有慢性消耗性疾病，如糖尿病，甲亢，惡性腫瘤等。建議有異常情況要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。