抑郁的表現(xiàn)和癥狀包括情緒低落、消極情緒、自責(zé)、無助感、喪失興趣或快樂感、睡眠障礙、食欲改變、性格改變、焦慮、疲勞、身體不適等。抑郁是一種常見的心理障礙，它會(huì)導(dǎo)致情緒低落、消極情緒、自責(zé)、無助感和喪失興趣或快樂感。在生活中，我們可能會(huì)遇到許多狀況，引起我們的情緒高低起伏，但如果情緒低落、消極情緒、自責(zé)、無助感持續(xù)不斷，時(shí)間越長(zhǎng)則越可能是抑郁的表現(xiàn)。抑郁還可能會(huì)影響一些生理方面，如睡眠障礙、食欲改變、性格改變、焦慮、疲勞和身體不適等。

需要注意的是，在抑郁的早期階段，人們可能不會(huì)發(fā)現(xiàn)這些癥狀，因此需要關(guān)注身體和心理上的變化，并及時(shí)就醫(yī)尋求幫助。同時(shí)，家人和朋友應(yīng)該為受抑郁影響的人提供支持和關(guān)愛，幫助他們度過難關(guān)。