男生備孕的方法通常包括全面檢查、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、加強鍛煉等，具體分析如下：

1.全面檢查

男生在備孕前需要進行精液常規(guī)檢查，判斷精液是否正常。同時也要檢查前列腺液，防止有前列腺炎，影響受孕的概率。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

男生應(yīng)該規(guī)律作息，戒煙戒酒，多食用含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，如芹菜、牛奶、雞蛋等。同時男生還要注意私處衛(wèi)生，經(jīng)常擦洗，防止引起陰莖病變，對備孕產(chǎn)生影響。

3.加強鍛煉

男生還要適當進行有氧運動，如跑步、游泳、爬山等，增強體質(zhì)，提高免疫力，提高懷孕的概率。