每兩個(gè)月規(guī)律來月經(jīng)屬于月經(jīng)不調(diào)，一般可以通過排卵試紙、基礎(chǔ)體溫法或?qū)m頸粘液法計(jì)算排卵期。

1.排卵試紙

女性可以在月經(jīng)結(jié)束后一周左右，使用排卵試紙檢測(cè)，如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙陽性逐漸增強(qiáng)，可以每4小時(shí)測(cè)一次，如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙陽性開始減弱，說明即將排卵。

2.基礎(chǔ)體溫法

女性體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期而變化，月經(jīng)后及卵泡期基礎(chǔ)體溫較低，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.6℃左右，一直到經(jīng)前1-2日體溫會(huì)降至正常水平，女性可以通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量計(jì)算排卵期。

3.宮頸粘液法

排卵期女性宮頸分泌物增多，可以到醫(yī)院進(jìn)行宮頸粘液檢查確定排卵期。