什么是肌肉疲勞感問
34歲2024年12月14日 17:16:40
病情描述：
什么是肌肉疲勞感？
醫(yī)生回答(1) 答
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王鋒主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
肌肉疲勞感是肌肉在反復工作時，出現功能下降的現象，當運動或者做重體力勞動時，頻繁的肌肉收縮可導致肌細胞內源氧含量下降，進而出現肌肉疲勞感，表現為肌肉酸脹與疼痛、乏力、動作的協(xié)調性和靈活性降低等。
當出現肌肉疲勞感時，可以通過保證充足的睡眠、按摩、針灸、熱敷、泡澡等方法處理，有消除疲勞感的作用。平時應該盡量控制工作、運動的強度，避免過度勞累。
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