腳扭傷通常指踝關節(jié)扭傷，孩子養(yǎng)一個月至三個月可以恢復。

大多數(shù)兒童扭傷程度較輕，積極就醫(yī)處理后一個月左右可以恢復。但是部分兒童扭傷時會導致神經(jīng)、關節(jié)、肌肉等損傷，需要延長休養(yǎng)的時間，通常需要三個月左右恢復。

扭傷早期可以冷敷患處，有助于緩解疼痛、腫脹等癥狀；四十八小時后可以考慮熱敷處理，可以促進瘀血吸收。

恢復期間避免孩子過度活動，防止加重患處損傷影響身體恢復。日常注意保持充分的休息，同時增加飲食營養(yǎng)。