嚴(yán)重失眠具體的治療要根據(jù)引起失眠的病因進(jìn)行分析，主要考慮與神經(jīng)衰弱、精神心理方面的疾病以及生活不規(guī)律等有關(guān)。

1、神經(jīng)衰弱

如果存在神經(jīng)衰弱的問題，容易影響神經(jīng)功能，所以出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的現(xiàn)象，可以考慮服用營養(yǎng)神經(jīng)以及調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療，比如甲鈷胺、谷維素等。

2、精神心理方面的疾病

如果存在焦慮癥或者抑郁癥等精神心理方面的疾病，容易產(chǎn)生嚴(yán)重失眠的情況，同時(shí)會(huì)伴隨情緒方面的問題，可以選擇服用抗焦慮以及抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，比如舍曲林、帕羅西汀等，同時(shí)也可以結(jié)合心理疏導(dǎo)調(diào)節(jié)的方法改善。

3、生活不規(guī)律

平時(shí)如果經(jīng)常生活不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘紊亂，容易引發(fā)嚴(yán)重失眠的問題，要注意生活的調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，形成穩(wěn)定的生物鐘，必要時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用安眠藥進(jìn)行治療，比如佐匹克隆等。

在生活中注意不要經(jīng)常熬夜，同時(shí)要注意放松身體，避免精神過度緊張，否則容易導(dǎo)致嚴(yán)重失眠的癥狀復(fù)發(fā)，在睡覺之前可以使用熱水泡腳，有助于促進(jìn)入睡，從而提高睡眠質(zhì)量。