出現(xiàn)記憶下降可能與以下因素有關(guān)：

1.失眠，2.焦慮抑郁障礙，3.老年健忘，4.癡呆。

不同病因，處理方式也不同

1.失眠

一般是由精神壓力過大、過勞或生物鐘紊亂等原因?qū)е碌?，失眠的同時(shí)會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降，一般可以通過減壓、調(diào)整作息、短期使用安眠藥等方式來調(diào)整。

2.焦慮抑郁障礙

是因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓力或精神創(chuàng)傷等原因?qū)е碌那榫w低落、興趣減退和（或）思慮過多、煩躁不安，同時(shí)伴有睡眠障礙、記憶力下降，需盡早心理科門診治療，使用抗抑郁焦慮藥物后記憶力可改善。

3.老年健忘

如果是老年人出現(xiàn)記憶力下降，忘事后可回憶起來，且對(duì)日常生活不影響，應(yīng)該注意多動(dòng)腦，記筆記，多玩紙牌游戲和填字游戲等進(jìn)行記憶訓(xùn)練，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo)，鞏固記憶。并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，也可改善記憶力下降的癥狀。

4.癡呆

如果出現(xiàn)記憶力下降，忘事不能回憶起來，且日常生活也受到影響的話，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，看神經(jīng)內(nèi)科或記憶障礙?？崎T診，明確癡呆病因并針對(duì)性治療。