人乏力、嗜睡，可能是睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、腦供血不足導(dǎo)致的。

睡眠障礙的人就容易白天乏力、嗜睡。睡眠障礙可能是夜間入睡困難，也可能是睡覺的時(shí)候多夢、易醒，從而導(dǎo)致白天無精打采、頭昏、工作效率低下、注意力渙散。要注意睡眠衛(wèi)生、改善生活方式、規(guī)律作息，睡眠質(zhì)量提高后，白天乏力、嗜睡的癥狀也會(huì)緩解。

人乏力、嗜睡，還可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的?，F(xiàn)代人的工作壓力大、生活節(jié)奏快、人際關(guān)系緊張。人長期處于高壓力、焦慮的狀態(tài)，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等亞健康狀態(tài)。除了乏力，嗜睡之外，還可能有頭昏、頭暈、心慌、胸悶、脾氣、暴躁、容易激動(dòng)等癥狀。

老年人的乏力、嗜睡，更大的可能是腦供血不足導(dǎo)致的。隨著年齡的增長，腦動(dòng)脈硬化、狹窄加重，導(dǎo)致腦供血不足。大腦長期處于缺血、缺氧的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)乏力、嗜睡、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、手腳無力、頭昏、頭暈等癥狀。

除了以上的原因之外，貧血、甲狀腺功能減退、心衰等疾病也可能會(huì)導(dǎo)致乏力、嗜睡。不能單憑這個(gè)癥狀就確定原因。還是需要到醫(yī)院就診，在完善相關(guān)檢查后，由醫(yī)生診斷。