大人記憶力不好可以通過飲食、藥物、改善睡眠等多方面來調(diào)理。在此基礎(chǔ)上患者要保證好心態(tài)的放松，避免長期的精神處于緊張、焦慮的狀態(tài)。

調(diào)理方法：

1、飲食調(diào)理。

大人出現(xiàn)記憶力不好，可以平時多吃一些核桃，有健腦、改善肌力的作用。

2、藥物調(diào)理。

有一些大人出現(xiàn)記憶力不好，可能和腦動脈硬化、腦供血不足有關(guān)，可以到醫(yī)院檢查經(jīng)顱多普勒、頸部血管彩超，如果有動脈硬化、腦供血不足的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用活血化瘀、改善腦循環(huán)的藥物治療，如銀杏葉提取物片、銀杏酮酯滴丸等。腦部供血改善之后，記憶力差的癥狀可能也會得到改善。

3、改善睡眠。

如果晚上休息不好，第二天就會感覺沒精神、頭昏昏沉沉、記憶力差。這類患者可以通過口服幫助睡眠的藥物改善睡眠。睡眠改善之后，第二天頭昏、沒精神、記憶力差的癥狀也會得到改善。

造成原因

1、精神壓力大。

如果經(jīng)常熬夜加班工作，精神壓力比較大，就會出現(xiàn)記憶力下降，記憶力差。

2、考慮麻痹性癡呆的可能。

麻痹性癡呆是神經(jīng)梅毒的表現(xiàn)，如果感染了梅毒，沒有及時治療，就可發(fā)展為麻痹性癡呆。早期就可出現(xiàn)記憶力差。

3、非癡呆型血管性認(rèn)知功能障礙。

本病是血管性癡呆的早期階段?；颊叱０橛懈哐獕?、糖尿病或者高脂血癥等，患者很早就會出現(xiàn)記憶力差。

4、其他原因。

如顱內(nèi)腫瘤、帕金森病、多發(fā)性硬化、多系統(tǒng)萎縮的可能。