失眠、多夢、心慌多考慮是情志損傷、飲食失常、氣血虛衰等原因引起的，建議盡快到醫(yī)院就診治療，明確診斷后及時采取干預措施，以免長期如此而引發(fā)其他不適。

1、情志損傷

情志常指機體喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒，無論哪種情緒過于激烈，均會對臟腑功能產(chǎn)生影響，進而引發(fā)機體不適。如心中所思、所想未能滿足，可導致肝氣郁結在體內(nèi)，機體暴怒時也會損傷肝臟，導致肝氣郁積轉化為火熱之邪；或是突然受到驚嚇，機體過于恐懼而導致神志不安定，過度喜悅，導致心情焦慮不安；思慮過度時則會損傷心臟、脾臟，導致心血耗損、心神不寧。上述情況可導致機體臟腑功能失調(diào)，心火過于亢盛，表現(xiàn)為煩躁不安、失眠、多夢、心慌等；

2、飲食失常

如暴飲暴食、積食、過度饑餓以及無節(jié)制喝濃茶、咖啡、酒、冷飲等，均會影響脾胃功能，可導致胃氣失和甚至上逆，脾胃之間醞釀生成痰熱之邪，向上侵擾心臟、神志，出現(xiàn)不安、焦慮、失眠、多夢、心慌等癥狀；

3、氣血虛損

平素身體較為虛弱、年齡較大、長期患病、產(chǎn)后失于調(diào)養(yǎng)、過度勞累或缺乏鍛煉等，均會導致機體氣血虧虛，長期如此可使病邪侵襲筋脈，導致機體氣血運行不暢，臟器、筋骨等未得到有效潤養(yǎng)而出現(xiàn)失眠、多夢、心慌。

除上述情況外，若經(jīng)常熬夜、白天睡眠時間過長等行為也可導致失眠、多夢、心慌等。建議日常養(yǎng)成良好生活習慣，如保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動過大，做到規(guī)律進餐、細嚼慢咽、清淡飲食并適當參與體育鍛煉等，以維護睡眠健康。長期失眠、多夢、心慌者可在醫(yī)生指導下使用歸脾丸、黃連阿膠湯、安神補心片等藥物調(diào)理，必要時可聯(lián)合使用地西泮片、佐匹克隆片等藥物。