頸椎病如何治療養(yǎng)護(hù)問
頸椎病如何治療養(yǎng)護(hù)
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史占軍主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
頸椎病的治療方法有一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。
1、一般治療
改善生活方式,避免長時間低頭伏案工作,糾正不良姿勢,以免導(dǎo)致病情加重。平時注意保暖,防止受涼導(dǎo)致頸部疼痛加重。
2、藥物治療
服用塞來昔布膠囊、吲哚美辛緩釋膠囊等藥物緩解頸椎病引起的頸肩部疼痛。
3、手術(shù)治療
如果病情嚴(yán)重,疼痛劇烈,可以考慮做頸椎前路、后路手術(shù),能夠減輕疼痛不適。
頸椎病的養(yǎng)護(hù)方法有適當(dāng)鍛煉、選擇合適的枕頭、充分休息等。
1、適當(dāng)鍛煉
平時可以進(jìn)行頸肩部肌肉鍛煉,增強(qiáng)肌肉力量,松弛緊張的肌肉。
2、選擇合適的枕頭
根據(jù)自己肩膀的寬度選擇高度合適的枕頭,枕頭可以支撐頸部,緩解頸部疲勞。
3、充分休息
如果需要伏案工作,建議定時休息,工作結(jié)束后避免反復(fù)低頭,以免造成頸部疲勞。
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