按摩頸椎的方法主要包括穴位按摩、肌肉按揉、頸椎粘連部位彈撥等。

1、穴位按摩

患者可按摩頸椎部位的風(fēng)府穴、夾脊穴、阿是穴等，可幫助疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，改善頸部肌肉緊張，緩解疼痛的癥狀。

2、肌肉按揉

可使用手掌的掌部進(jìn)行按壓、推拿等，推拿時(shí)力量均勻，能夠放松局部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部供血。

3、頸椎粘連部位彈撥

如果頸椎部位有炎性病灶，造成黏性增生時(shí)，可通過彈撥的方式促進(jìn)炎性代謝，緩解局部疼痛。