肩膀脖子連著一根筋疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解疼痛。

1、一般治療

肩膀脖子連著一根筋疼時，患者需要多休息，避免長時間伏案工作。其次，也需要多注意局部保暖，避免頸肩部遭受寒冷刺激。

2、物理治療

肩膀脖子連著一根筋疼時，也可以通過熱敷、紅外理療等物理治療，改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

3、藥物治療

若是疼痛過于劇烈，影響正常工作和生活時，還可以服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體類抗炎藥止痛。