骨折病人吃富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于促進身體恢復。

1、富含鈣質(zhì)的食物

芝麻、牛奶、豆?jié){、圓白菜、蝦皮、海帶等食物中的鈣質(zhì)含量都比較豐富，適合骨折病人多食用，有助于促進骨骼生長。

2、富含蛋白質(zhì)的食物

雞蛋、牛肉、三文魚、蝦仁、鴨肉、雞胸肉等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠增強患者的免疫力，促進身體恢復。

3、富含維生素的食物

蘋果、橙子、橘子、獼猴桃等水果富含維生素，對于增強抵抗力以及促進損傷修復也具有較好的效果。