晚上睡不著失眠可能與心理因素、生理因素、環(huán)境因素等有關(guān)。

1、心理因素

如果生活發(fā)生了重大事件，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)情緒激動(dòng)、精神緊張，從而導(dǎo)致出現(xiàn)睡不著失眠的情況。

2、生理因素

睡前進(jìn)食過多、饑餓、過度疲勞以及女性體內(nèi)激素水平變化等生理因素，也會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)失眠的情況。懷孕期間以及夜間易出汗也會(huì)影響睡眠，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

3、環(huán)境因素

如果睡眠期間環(huán)境過于嘈雜或周邊存在強(qiáng)光照射等情況時(shí)，也會(huì)使人體受到影響出現(xiàn)失眠的情況。