患者可以通過健康飲食、加強運動、藥物治療等方式提高精子質(zhì)量，具體如下：

1、健康飲食

患者在日常中應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制辛辣、油膩食物的攝入量，可以多吃含有酪氨酸成分的食物，如金槍魚、帶魚、動物內(nèi)臟等，有利于提高精子的質(zhì)量。

2、加強運動

患者可以根據(jù)自己的喜好，選擇跑步、游泳、打羽毛球等運動，幫助增強機體免疫力，提高精子質(zhì)量。

3、藥物治療

如果患者精子活力低下，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素E、硫辛酸、谷胱甘肽等藥物，幫助提高精子質(zhì)量。