當(dāng)孩子感冒并且不愿意吃飯時(shí)，可以嘗試以下方法來(lái)幫助他們恢復(fù)食欲和體力：

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

給孩子提供一些清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面湯等。避免油膩、辛辣和重口味的食物，以免刺激孩子的胃口。

2.增加食物豐富度

盡量使食物多樣化，色彩鮮艷，可以吸引孩子的注意力，勾起他們的食欲?？梢試L試一些孩子平時(shí)喜歡的食物，或者嘗試一些新的、有趣的食物。

3.合理運(yùn)動(dòng)

盡管孩子感冒可能會(huì)感到疲勞，但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)消化，增加食欲。可以根據(jù)孩子的年齡和身體狀況，安排一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、跳躍等。

4.鼓勵(lì)多喝水

感冒時(shí)，孩子的身體需要足夠的水分來(lái)幫助排毒和恢復(fù)。鼓勵(lì)孩子多喝水，可以保持身體的水分平衡，也有助于緩解喉嚨不適。

5.給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和照顧

孩子感冒時(shí)，可能會(huì)感到不舒服和焦慮。給予他們足夠的關(guān)心和照顧，可以讓他們感到安心和舒適，有助于恢復(fù)食欲。

如果孩子感冒嚴(yán)重，或者持續(xù)不愿意吃飯，建議及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行診斷和治療。同時(shí)，家長(zhǎng)也要注意觀(guān)察孩子的病情變化，如有需要，及時(shí)與醫(yī)生溝通。