肱骨骨折后，正確的睡眠姿勢對于促進(jìn)骨折愈合、減輕疼痛與腫脹至關(guān)重要，具體建議如下：

在休息時(shí)，推薦將受傷的手臂輕輕置于身體側(cè)面，并巧妙地利用枕頭或?qū)Ｓ玫能泬|將其抬高至略高于心臟水平的位置。這樣的擺放不僅有助于促進(jìn)靜脈回流，減少血液淤積和腫脹，還能在一定程度上緩解因重力作用而可能加劇的疼痛感。

同時(shí)，務(wù)必確保手臂不被身體其他部位壓迫，特別是避免將其置于身體下方或直接壓在堅(jiān)硬的床面上，這樣可以防止骨折部位受到不必要的應(yīng)力，有利于骨折端的穩(wěn)定與愈合。此外，保持手臂的自然伸直狀態(tài)，避免過度彎曲或扭曲，也是保護(hù)骨折部位、預(yù)防二次損傷的重要措施。

每位患者的具體情況不同，因此，在遵循上述基本原則的同時(shí)，強(qiáng)烈建議遵循主治醫(yī)師的個(gè)性化指導(dǎo)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨折的具體類型（如橫斷、斜形、螺旋形等）、骨折位置（近端、中段、遠(yuǎn)端）、是否伴有神經(jīng)血管損傷以及所采用的治療方法（保守治療如石膏固定、手術(shù)治療如鋼板內(nèi)固定等），給出適宜的睡眠姿勢和手臂放置方式的建議。