三叉神經(jīng)痛的疼痛緩解方法有多種，其中直接有效的是使用藥物治療，如卡馬西平、奧卡西平等，可以降低神經(jīng)的興奮性，從而減輕疼痛。

除此之外，微創(chuàng)介入治療也是一種選擇，例如三叉神經(jīng)半月節(jié)射頻熱凝治療、微血管減壓術等。同時，做好日常護理，避免誘發(fā)因素，如避免用冷水洗臉、避免風吹和寒冷刺激等，也能幫助緩解疼痛。

在疼痛發(fā)作時，可以嘗試按摩疼痛部位，但要注意力度適中，避免過度刺激。若疼痛難以忍受，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的治療建議。