自己測(cè)眼壓的方法并不準(zhǔn)確，也不推薦，因?yàn)椴僮鞑划?dāng)可能會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。最安全和準(zhǔn)確的方法是到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由醫(yī)生使用專業(yè)的設(shè)備來(lái)進(jìn)行測(cè)量。

常見(jiàn)的眼壓測(cè)量方法包括非接觸式眼壓計(jì)（NCT）和Goldmann壓平眼壓計(jì)等。這些設(shè)備都需要在專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)中由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生或技術(shù)人員操作。非接觸式眼壓計(jì)是一種快速、無(wú)痛且無(wú)需麻醉的測(cè)量方法，而Goldmann壓平眼壓計(jì)則被視為眼壓測(cè)量的金標(biāo)準(zhǔn)，但需要接觸到眼球，因此需要在醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

如果感到眼睛不適或擔(dān)心眼壓?jiǎn)栴}，請(qǐng)盡快咨詢醫(yī)生或前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行詳細(xì)檢查。