骨質(zhì)疏松患者喝牛奶補(bǔ)鈣效果好嗎問(wèn)
骨質(zhì)疏松患者喝牛奶補(bǔ)鈣效果好嗎
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李連欣主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)
骨質(zhì)疏松患者喝牛奶補(bǔ)鈣是一種有效的補(bǔ)鈣方式,因?yàn)榕D淌氢}的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,容易被人體吸收利用。然而,補(bǔ)鈣效果的好壞還受到多種因素的影響,如個(gè)人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、鈣的攝入量等。因此,骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合適的補(bǔ)鈣方案。
請(qǐng)注意,雖然牛奶是補(bǔ)鈣的好選擇,但部分人可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受,或者因?yàn)槠渌驘o(wú)法喝牛奶。在這種情況下,可以選擇其他富含鈣的食物,如酸奶、奶酪、豆腐等,或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣補(bǔ)充劑。
總之,骨質(zhì)疏松患者喝牛奶補(bǔ)鈣是一種可行的選擇,但具體效果因人而異,需要根據(jù)個(gè)人情況制定合適的補(bǔ)鈣方案。
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